Voiko sisäistä rauhaa oppia?
Sisäinen rauha. Se kuulostaa ihanalta ja jollain tavalla kaukaiselta, varsinkin silloin, kun arki on kiireistä ja mieli pyörittää ajatuksia yömyöhän asti. Olen itse pohtinut paljon sitä, miten olen vuosien varrella alkanut löytää omaa sisäistä rauhaani. Ja ennen kaikkea: voiko sitä oppia?
Uskon, että voi. Ainakin osittain. Elämä ja kokemus opettavat, mutta sisäisen rauhan etsiminen on myös tietoinen valinta. Se ei ole pelkästään olosuhteiden summa, vaan sisäinen suuntautuminen. Ja joskus se suunta syntyy vähän kerrallaan.
Rauha ei tule rytinällä, vaan hiipii hiljaa
Minulle rauha ei tullut rytinällä, vaan hiipi elämääni hiljalleen. Aluksi se oli hetki hiljaisuudessa, pieni helpotus hengityksessä. Sitten se alkoi näkyä valinnoissani, siellä miten kohtelen itseäni ja millaisia rajoja opin asettamaan. Nykyään huomaan, että vaikka maailma ei olisi muuttunut, oma sisäinen maailmani on. Siinä on enemmän tilaa, lempeyttä ja vähemmän kiirettä.
Rauha ei poista vaikeuksia, mutta muuttaa suhtautumista
Sisäinen rauha ei tarkoita sitä, ettei tulisi vastoinkäymisiä. Niitä tulee kaikille. Mutta se tarkoittaa, että ne eivät järkytä enää samalla tavalla. Etten ole niissä yksin, vaan minulla on keinoja palata takaisin rauhan tilaan.
Maalaaminen ja enkelit tukena
Yksi sellainen keino on maalaaminen. Kun maalaan, huomaan, miten jokin sisälläni rauhoittuu. Siveltimen vapaus, värien virta ja se, että saan olla juuri sellainen kuin olen – ne kaikki ovat kuin hiljainen rukous.
Myös oma sukutilani maaseudulla on ollut suuri osa rauhan rakentumista. Siellä puuhastelu, luonnon rytmissä eläminen ja tuttujen maisemien hiljainen viisaus rauhoittavat mieltä aivan erityisellä tavalla. Puiden humina, lintujen äänet ja maan tuntuminen jalkojen alla palauttavat minut ytimeeni.
Lue tästä aiempi blogikirjoitukseni sukutilastani.
Enkelitaulut ja niiden lempeä energia muistuttavat minua siitä, että rauha on aina saavutettavissa. Joskus pelkkä katse enkelin kuvaan riittää muistuttamaan: hengitä, kaikki on hyvin. Enkelikorttien viestit ovat usein täsmällisiä, kuin pieniä merkkejä siitä, että minua kannatellaan.
Tutustu tästä enkelitauluihin.
Iän mukanaan tuoma viisaus
Ja niin, ikäkin tuo omaa viisauttaan. Ehkei kaikki tarvitse olla koko ajan hallinnassa. Ehkei tarvitse juosta, todistaa tai kiirehtiä. On lupa pysähtyä, olla ja levätä.
Pienin askelin kohti rauhaa
Jos sinä mietit, voiko sisäistä rauhaa oppia, vastaan: voi, pienin askelin. Jokainen hiljainen hetki, jokainen lempeä ajatus itseäsi kohtaan, jokainen valinta hidastaa – ne kaikki rakentavat siltaa rauhaan. Ja sinä ansaitset sen.
Valoa ja tyyneyttä päivääsi – täällä ollaan enkelten kanssa kulkemassa rinnalla.